塚本トレーナーってどんな人？

たまにカッコつけてるところもありますが、ほぼ正直に書いています。何ならこのページが一番面白いかもしれません。笑

生徒様へ突然のインタビュー‼︎「僕ってどんな人ですか？」

私自身アットホームな環境が好きなのでスマイルプラスが生徒様の中でもアットホームな場所になればと常に思っています。
そして周りの方のお陰で自分のやりたいことに専念できてる事にも常に感謝しています。

ここからは趣味について。

さて、この動画を作成しながら思ったのが自分でハードルを上げているな・・・ということ。
でも、頂いた言葉に負けないように今後も突っ走ります‼︎
趣味の一つ目は、読書と人体に関する文献を読むことです。
読書は小説、特に「透明な夜の香り」千早茜さん著がここ最近のお気に入りです。もともと匂いに興味があるので余計だと思います。匂いは十数個、空いている穴から篩骨篩板を抜け調節、脳へ届き長期記憶へと容易に定着するという効果もあります。例えば街中で、以前嗅いだことのある匂いだと感じるとその時の記憶がフィードバックするように。あっ、あの人の匂い、あの場所の匂い、などです。

このような知識なども解剖学から生理学をベースとして、それを心理学まで発展させたりして楽しむことも趣味の一つです。

二つ目の趣味は清掃です。
これは純粋に汚れていたところが綺麗になるって楽しいじゃないですか。笑
それに生徒様にはなるべく綺麗な環境でトレーニングを楽しんで頂きたいという思いもあります。
スマイルプラスの入っているビルは正直新しくなく、古いです。でも掃除をして部屋の環境を綺麗に保つことはできることなのでしています。

三つ目は食べること。
昼と夜は肉か魚を必ず摂るようにしています。理由としてはタンパク質の補給を好きなものから行うというもの。ちなみに魚にはオメガ3脂肪酸といい体内生成されない油が入っています。血液サラサラ、白筋線維の発達、炎症抑制の働きなどが報告されています。

ここで質問です。

「油」と「脂」の違い、分かりますか？

栄養学を勉強していると世界中の歴史や地理も学べるので楽しいです。栄養については今後、ブログでも配信していく予定です。ご興味のある方は覗いてみてください。

四つ目は絵を描くこと。
模写ですがこれも趣味です。

五つ目の趣味は

続く・・・・・＿φ(￣ー￣ )