整体&ストレッチ

ー姿勢から変わる、軽やかなカラダへー

当店の整体&ストレッチは、従来の「ほぐす整体」に“伸ばすストレッチ”を組み合わせたオーダーメイド施術。筋肉をやさしく緩めて伸ばすことでカラダ本来の自然な動きを取り戻すことで、姿勢改善（足部の調整）や慢性的な疲れ・コリ・怠さを根本からケアします。またPNF（神経筋促通法）も取り入れ、神経と筋肉の連動を高めることで再初予防にもつなげています。初めての方でも安心して受けられるやさしい施術です。

整体×ストレッチ料金設定

体験
30分×1回
2,200円
初回限定の体験コース。Before〜Afterで違いが体感できる。

単発コース
30分×1回
5,500円
カラダの慢性的な疲れを取り除き、リフレッシュすることを目的としたコースです。

週1回コース
30分×4回
19,800円
定期的なメンテナンスにより、カラダ本来の動きやすい状態へリセットします。

週2回コース
30分×8回
37,400円
動きやすいカラダの状態を維持することで、アクティブな毎日を徹底的にサポートします。

税込価格表示

パーソナルトレーニングケアプラス

トレーニング後の“温まった体”に合わせたケアで、疲労軽減・回復促進をサポート。筋肉が緩みやすいタイミングで行うため、より効果的に調子を整えることができます。「鍛えて＋整える」を両立させたい方に人気のプランです。
（お着替え・準備時間として各コース別途15分設けております。）

単発コース
90分×1回
14,850円

週1回コース
90分×4回
54,000円

週2回コース
90分×8回
101,680円

税込価格表示

当店のこだわり施術

①姿勢分析×触診で原因を見極め

姿勢や筋バランスを丁寧にチェックし、筋肉の緊張・短縮・弱化を見極めます。「どの筋肉が原因か」を明確にすることで、より的確なアプローチを実現。

②整体×ストレッチの相乗効果

・整体手技：筋肉のコリや関節の硬さを緩め、姿勢をリセット

・ダイナミックストレッチ：動きを伴うストレッチで柔軟性を高める

・スタティックストレッチ：深層筋までじっくり伸ばし、疲労を軽減

・PNFストレッチ：神経と筋肉の連携を整え、動きやすい体へ

体を動かしながら整えるため、施術後は「軽い‼︎」「呼吸が深い」「背が伸びた感じがする」といった変化を実感いただけます。

整体×ストレッチで柔軟性を向上

姿勢の乱れは、筋肉のバランスを崩し、体の動きに影響を与えます。当店では、姿勢改善ストレッチと整体の手技を組み合わせ、カラダ本来の自然な動きを取り戻す独自のメソッドを採用。筋肉や関節に最適なアプローチを行い、より快適な動作へと導きます。

完全オーダーメイドの安心施術

施術前には丁寧なカウンセリングを行い、現在の状態や生活習慣を一緒に確認。その上で、必要な部位に最適な手技を組み合わせていきます。ご自宅でできる簡単なセルフケアや姿勢が崩れにくくなるコツもお伝えします。

こんな方におすすめです

・猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢の乱れが気になる方

・肩こり、腰痛、むくみなど慢性的な不調に悩む方

・運動のパフォーマンスを高めたい方

・疲れが取れにくく、体の軽さを実感したい方

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姿勢・動作改善

施術後の変化（左：Before 右：After）

姿勢が整うことで、

・ヒップアップやくびれの出現

・背筋が伸び、見た目の印象アップ

・呼吸が深くなり、自律神経への影響も

おしゃれよりも“姿勢”が印象を決める。そんな実感を、ぜひ一度体験してください。

30分で見た目を変えたい‼︎という場合、むくみも取れるので姿勢を改善するのが一番の近道かもしれません。写真の施術時間は30分です。

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お支払い方法

銀行振込
ご予約の前日までに指定口座へお振り込み。

楽天Cash
当日QRコードを読み込んでのお支払い。

当日現金払い
パーソナルレッスンの開始前にお支払い。

キャンセルポリシー

各コース、初回のご予約から６０日間有効です。

初回のみ直前キャンセルを次回のご予約へ繰り越せます。

２回目以降、当日キャンセル「１回分消化」前日キャンセル「０.５回分消化」となります。

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ストレッチスクール（少人数制）

ー学んで、家族をケアできるー

正しいストレッチの方法を学べる少人数制スクールです（最大3名まで）。「どこをどう伸ばせばいいのか分からない」「家族のケアをしたい」そんな方のために、初めてでも楽しく学べる内容をご用意しています。3名での分割も可能です。

4ステップで身につくストレッチ技術

1 原因を理解する：不調の根本を見つける“ストレッチ思考法”

2 プロの技を体感：実際にトレーナーのストレッチを受ける

3 自分で実践：正しいフォームでペアストレッチを練習

4 確認テスト：理解度をチェックして習得度を確認

学んだその日から使えるスキルで、ご家庭やご友人とのスポーツなどでも役立ちます。

コース料金

各コース60分以外に別途15分、お着替え等の時間を設けております。

症状別コース（全3種）
60分×5回
34,500円（11,500円〜/人）

全身コース
60分×15回
97,500円（32,500円〜/人）

確認コース（受講済み生徒様用）
60分×1回
6,000円（2,000円〜/人）

ご予約・お問い合わせ

体験予約やご相談はお電話・メールにてお気軽にどうぞ。