健康管理からボディメイクまで、基礎から応用までを丁寧に分かりやすくご案内しております。

ウエストデザインとは

科学的根拠×成果

2～3ヵ月で結果を出そうとする短期成果型の目標ではそこがゴールになりやすいため、その時の体型を維持するのが難しくなりリバウンドのリスクが高まってしまいます。当ジムでは『科学的に魅力的なカラダ』と証明されている比率を目指したボディメイク技術を提供していますので、体重や体脂肪に関係なくお客様のなりたいカラダを目指すことができます。

また、無理をし過ぎないようにあなたの体の状態などに合わせて計画的にトレーニングを進めていきますので体型の維持が容易なのも当店のパーソナルレッスンの特徴と言えます。それに加え極端な食事制限を行わずにカラダのバランスを整えることを重視しているので、体組成計での数値が変わらなくても見た目は良くなります。その他に「炭水化物を摂ってはいけません」などと言った食事指導をすることもございませんので、あなたの生活リズムも急激に変わることがないため継続しやすくなっております。

その結果、自然と健康への意識が高まり食事や運動、睡眠や生活習慣など根本から良い方向へと改善され、あなたのなりたいカラダを手に入れることができます。これら全てを含めて当店ではウエストデザインとしてご案内させて頂いております。

健康であることが大切

生活習慣病のリスクを減少（健康寿命・免疫力）

スマイルプラスではトレーニングを介した予防医療にも力を入れております。

骨格（体型）により異なりますが、日本人の腹周囲、男性85㎝以上・女性90㎝以上を考慮し、あなたに合わせた根本的なQOL改善を目的とした［食事　運動　睡眠］のご案内をさせて頂いております。

また、高齢者の方へは転倒予防トレーニングや二重課題トレーニングなどを積極的に取り入れることで、一生自分の足で歩き続けられるようサポートさせて頂いております。

当店では、QOLの改善とともに綺麗なウエスト作りをサポートし、本当の意味での健康美を目指します。

料金設定

体験パーソナルトレーニング

初回限定

60分（75分）×1回

3,300円

パーソナルトレーニング

入会金	初回のみ（再入会時不要）	13,200円
単発コース	60分（75分）×1回	11,000円
週1回コース	60分（75分）×4回	39,600円
週2回コース	60分（75分）×8回	74,800円

ケアプラス

入会金	初回のみ（再入会時不要）	13,200円
単発コース	90分（105分）×1回	16,500円
週1回コース	90分（105分）×4回	59,400円
週2回コース	90分（105分）×8回	112,200円

（　）内は施設を利用いただける合計時間です。