アクセス

パーソナルジム

スマイルプラス

当店は中野駅から徒歩4分（約300m）、新中野駅から徒歩10分（750m）の場所にあるパーソナルジムです。

中野駅から徒歩4分（ファミリーロード経由で280m・中野通り経由で300m）
新中野駅から徒歩10分（中野通り経由で750m）

建物に着きましたら階段を数段登り、エレベーターで［ ⑨ ］を押してください。903号室がスマイルプラスです。

パーソナルジム紹介

店内の様子

コンセプト

「話題性」より「確実性」

「話題性」より「確実性」を重視。ウエスト“くびれ”作りに特化したパーソナルジム。

自分に厳しく1〜2週間の我慢。やがて辛くなり辞めてしまう。リバウンドしたのは自分の意思が弱いからだと自分を責める。

このような話はいくらでもあります。またこのような経験をされた多くの方は、真面目で自分自身にとても厳しい方です。ただその方法が自分に合っていなかっただけかもしれません。

このような悪循環に陥らないためにはどうすれば良いのか。

答えは、自身のメンタルを保ちながら確実に効果を出せる、自分に合った方法を知ることです。
例えば、山頂に辿り着きたいという目標があるとします。目の前の道は二つ。最短ルートだけど過酷で険しく怪我の危険性があり山頂へ辿り着ける可能性の低い道。もう一方は、少し遠回りだけど舗装されていて安全、そして確実性が高くにゴールへと辿り着けかもしれない道。あなたならどちらの道を選択しますか。

何が言いたいかと言うと、最短で辿り着けた方はこんなにいます‼︎という「話題性」に振り回されないように気を付けましょう。ということです。

最短ルートの状況を思い出してください。過酷で険しく怪我の危険性もあり山頂へ辿り着ける可能性は低い。ほとんどの方が辿り着けなかった・・・そんな中、最短で辿り着けたとなればそれは注目され話題になります。

誰しも最短で山頂へ辿り着きたいという願望はあると思います。私も楽して最短で結果を出したいという願望はあります。
しかし、その裏側には「不確実性」もあるということを理解した上で選択する必要があります。

これは、過酷なことに挑戦をするな。という意味ではなく、今までのトレーニングやダイエットが過酷だったのなら自分に合った方法の方が確実性が上がりますよということです。

当店ではこのようなリスクを避けるため「話題性」よりも「確実性」を重視しています。スマイルプラスでは少し遠回りになったとしても、生徒様の性格やカラダの状態に合った道を選択し続け、確実にゴールへと導きます。また結果としてこの選択の連続が最短で効果や結果を出すこともこれまでのパーソナルトレーナーとしての経験から理解しています。


体のことでお悩みの際は、お気軽にスマイルプラスにご相談ください。