初めての方へ

スマイルプラス中野店では、その場限りの変化ではなく、続けられる形で体を整えることを大切にしています。

初めての方にも安心して通っていただけるように、内容・進め方・ご提案はすべて丁寧にご説明します。

このような方にご利用いただいてます

スマイルプラス中野店は、
運動が得意な方だけのパーソナルジムではありません。

これまで、
・運動が苦手、嫌いだった方
・ジムに通ったが続かなかった方
・年齢や体力に不安を感じている方
・肩こりや腰痛など、身体の不調を抱えている方
・整体やマッサージと運動、どちらを選ぶべきか迷っている方

このような方々に多くご利用いただいてます。

20代から80代まで、
一人ひとりの身体の状態に合わせて無理なく進めるため、
運動経験のない方や高齢の方でも安心して通っていただけます。

スマイルプラス中野店のサポート方針

スマイルプラス中野店では、
短期間で無理に結果を出すことを目的としていません。

その日の体調や身体の状態を確認しながら、
安全に、継続できるペースでサポートすることを大切にしています。

トレーニングだけを行うのではなく、
整体（コンディショニング）やストレッチを取り入れ、
身体を整えた上で動かすことで、
負担を抑えながら確実な変化につなげていきます。

運動が初めての方や、
久しぶりに身体を動かす方でも、
安心して続けていただけるよう配慮しています。

安心して通っていただける理由

スマイルプラス中野店では、
安全性と信頼性を最も大切にしています。

医療系国家資格である柔道整復師の免許をはじめ、
複数の専門資格を保有するトレーナーが、
カウンセリングから指導まで一貫して対応します。

トレーニング中は、
関節や靭帯への負担を考慮し、
無理のない動作のみを選択してご案内しています。

また、完全予約制のプライベート空間のため、
周囲を気にすることなく、
落ち着いた環境でトレーニングとケアを受けていただけます。

換気・空調・清掃などの衛生管理にも配慮し、
年齢や体力に不安のある方でも
安心して通える環境を整えています。

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Y H 
 
 
 
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中野駅から徒歩3分で通いやすく、本気で体を変えたい方におすすめのパーソナルジムです。現在通い始めて8年目になります！途中で他県に越しましたが、それでも通いたくなるジムです。

最初の3ヶ月で、食事量を減らさず質を改善する指導のおかげで、背中がスッキリして綺麗なくびれができたのがとても印象的でした！

トレーナーの塚本さんはとても親身に相談に乗ってくれます。
筋トレだけでなく、むくみのケアやマッサージ方法も丁寧に教えてもらえるので自宅ケアも効率的です。
環境面の配慮も行き届いており、中野でジムを探している方におすすめです。
  
 
  
 
 
 
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 佐藤 
 
 
 
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中野でパーソナルジムを探していて、スマイルプラス中野店に通い始めました。40代になりお腹周りの脂肪が気になっていましたが、3ヶ月ほどでウエストがかなりスッキリしました。
ただ鍛えるだけでなく、姿勢や体の使い方も丁寧に見てくれるので、無理なく続けられています。完全予約制で落ち着いた雰囲気なのも通いやすいポイントです。
年末年始で運動不足になりがちな時期でも安心して通える、中野で信頼できるパーソナルジムだと思います。現在も継続中です。
  
 
  
 
 
 
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 MGG 
 
 
 
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中野で姿勢改善と骨盤調整ができるパーソナルジムを探して、スマイルプラス中野店に通い始めました。筋トレが苦手でしたが、無理に追い込まれることはなく、骨盤調整や姿勢改善を中心に丁寧に指導してもらえます。
通い始めて2ヶ月ほどで、ウエストにくびれのラインが出てきたのを実感できたことで、少しずつ筋トレにも前向きに取り組めるようになりました。
完全予約制で人目を気にせず通えるので、年末年始の忙しい時期でも安心して継続できています。中野周辺で信頼できるパーソナルジムを探している方におすすめです。
  
 
  
 
 
 
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 坂本京次（Jonathan） 
 
 
 
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正直パーソナルジムはどこもたいてい同じだろうと思い、中野駅南口から徒歩4分というロケーションで選びました(すみませんw)
実際にパーソナル指導を受けてみると、長年の姿勢の歪みや骨格を科学的に分析し、根拠に基づいた指導を分かりやすく説明してくれて知識量の豊富さ指導スキルの高さにほかとはひと味違うなと納得しました。
姿勢が改善してきたり、身体が動かしやすくなったり、結果が出てくると毎回のパーソナルトレーニングが楽しみになりました。
  
 
  
 
 
 
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 丹羽啓介 
 
 
 
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ホームページを見てパーソナルジムだけどトレーニングだけでなく自分の体にあったケアをしてくれると知り伺いました。

仕事で痛めた体でしたが 細かく痛めた箇所を聞き取ってもらい どういう状態か丁寧に教えていただきました。
施術中も楽しくお話ししてあっという間に時間がすぎました。

施術後は痛かった背中の痛みがなく姿勢も良くなって体全体がスッキリしました。

体軽すぎです〜

次回またお願いします！！！
  
 
  
 
 
 
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 内田葉子 
 
 
 
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腰痛、肩こりといった身体の不調を少しでも改善できたらと思い、初めてパーソナルトレーニングを受けました。
自分の身体の状況だけでなく、性格、生活環境までも把握して、今の自分に適したトレーニングをわかりやすく丁寧に教えてくださいました。私自身、初心者かつ、かなりの飽き性で続けられるか不安だったのですが、自宅でも続けられるトレーニングを教えていただいたので継続していきたいと思います。
この度はご指導いただきありがとうございました。今後とも、よろしくお願いいたします。
  
 
  
 
 
 
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 けんた 
 
 
 
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筋トレを始めて4ヶ月の初心者です。
「このマシーンはどこの部位に効いてるんだ？」
「そもそも週いくつトレーニングしたらいいんだ？」
そんなレベルの私へ親身になって聞いてくださり、元々身体の状態があまり良く無かったのですが今は四十肩だった肩もしっかり上がり、毎日が生きやすいです。

とにかく全てに置いての知識量が素晴らしいです。
何を聞いても「なるほどぉ〜」と感心してしまう様な具体的で納得の行く解答が返って来る為、疑問点や不安な点を解消した上で安心してトレーニングが出来ます。

身体の状態をチェックして頂き、私に足りない筋肉を補う為の様々なメニューを案内してもらい実践してみるとこれが凄い効果抜群でした！
教えて頂ける内容も初心者の私でもとてもわかりやすく、効率良く短期間で成果が出ました！
種目も１つクリアしたら次の種目を案内して頂く様なテスト方式でしたので、次の種目を教えて頂きたい負けず嫌いな私はとても燃えました(笑)

食事に関してもしっかりとアドバイスを頂けるので、ストレス無く栄養のあるバランス良い食事も出来てます。

メンタル面のアプローチも本当にうまいです！
フォームがうまく出来たときや、成果が出ている時は必ず褒めて頂けるので、常にやる気に満ち溢れてます(笑)

筋トレ未経験だった私がここまで楽しく続けられているのは塚本先生のお陰です。

筋トレ=辛い

このイメージは
塚本先生にご指導頂き、一瞬で無くなりました。

筋トレ=楽しい、奥深い。に変わりました。

全種目教えて頂き、カッコいい身体作り頑張ります！

これからもよろしくお願いします！
  
 
  
 
 
 
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 清水みゆき 
 
 
 
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マンションのワンルームで他人の目を気にする事無く、しっかりマンツーマンで指導が受けられます。今回は姿勢矯正で伺って、長年共にしてきた猫背と巻き肩がなんとまぁ見事にスッキリ！施術の後は呼吸がしやすく、すごく楽でした。トレーナーさんはとても丁寧で、私のような運動音痴初心者でも分かりやすく説明して下さいます。難しい所は違うアプローチの仕方を提案てくれて、その人に合ったトレーニングを親身になって教えて貰えるので楽しく運動できました。神経や骨の仕組み、体の不調を色々質問すると、ホワイトボードに絵を描いて分かりやすく教えて貰えたので、だからか！なるほど！と驚く事が沢山あって面白かったです。どんな悩みも即解決してくれる頼もしいトレーナーさんです！
  
 
  
 
 
 
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 小槻由香 
 
 
 
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運動が苦手な私ですがトレーナーのお二人のおかげでマイペースにトレーニングを続けられてます！お家でのトレーニングの仕方も丁寧に教えて頂けるので本当に感謝してます！
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 Trustindexによる検証  
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通い方・予約・料金について

スマイルプラス中野店は、
完全予約制のため、当日もお待たせすることなくスムーズにご案内が可能です。

ご予約は、
トレーニング時の口頭、または生徒様専用ページから受け付けています。
一人ひとりに十分な時間を確保するため、
当日キャンセルや直前変更には一定のルールを設けています。

料金については、
極端に安い価格設定ではありません。
広告費を最小限に抑え、
その分、指導時間と内容の質を大切にしています。

パーソナルトレーニングに加え、
整体（コンディショニング）やストレッチを組み合わせたケアプラスプランなど、
身体の状態や目的に合わせて選べるプランをご用意しています。

内容を比較していただいた上で、
納得して通っていただけることを大切にしています。

初めての方からよくいただくご質問

Q.運動が苦手でも通えますか？
A.はい。実際に運動経験のない方や高齢の方にも多くご利用いただいています。
その方の体力や状態に合わせて、無理のない内容から進めています。

Q.何歳まで対応していますか？
A.年齢制限は設けていません。
現在は20代から80代まで、幅広い年代の方が通われています。

Q.整体とトレーニング、どちらが中心ですか？
A.どちらか一方ではなく、
身体の状態に合わせて組み合わせてご案内しています。

Q.予約やキャンセルのルールはありますか？
A.事前予約制で、口頭または生徒様専用ページからご予約いただけます。
キャンセル規定については、初回時に丁寧にご説明します。

→よくある質問をすべて見る

アクセス・お問い合わせ

スマイルプラス中野店は、
JR中野駅南口から徒歩3分の場所にあります。

完全予約制のため、
事前にご予約の上でご来店をお願いしております。

ご不明点やご相談は、
お問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。
内容を確認のうえ、順次ご案内いたします。

無理な勧誘や営業は行っておりませんので、
安心してご相談ください。

【所在地】
〒164-0001
東京都中野区中野2丁目28-1
プロスペアー中野903号室

【営業時間】
10:00〜22:00
定休日：火・木

TEL：03-6821-4270