プロジェクト

中野駅徒歩4分のくびれ作り専門パーソナルジム、スマイルプラスが運営する考え方発信プロジェクトでは、科学的根拠に基づくトレーニング種目の選び方や姿勢改善、慢性疼痛の原因解明、健康的なウエストのくびれ作りについて情報を発信しています。個人の体型や目的に合わせた最適なトレーニングで効率的にボディメイクをサポートし、姿勢改善で肩こりや腰痛、だるさを軽減、さらに体幹強化を組み合わせて理想のウエストラインを形成します。